Assistez à mes ateliers vivre bien vivre sain,
dont l’objectif vise au bien-être quotidien pour soi-même et par soi-même.

https://file1.topsante.com/var/topsante/storage/images/1/3/1/5/1315097/huile-essentielle-eucalyptus.jpg?alias=exact540x405_l&size=x100&format=jpeg°L’essentiel des huiles essentielles : Se familiariser avec les propriétés thérapeutiques des huiles essentielles
(au niveau physique et au niveau émotionnel), apprendre comment les utiliser et en faire des alliées pour soutenir notre santé.
Lors de cet atelier, nos terminaisons olfactives en prennent plein le nez ! 

°Les cinq rites tibétains : Ces exercices simples, pratiqués avec régularité, augmentent la vitalité et équilibrent le système endocrinien (y compris la thyroïde). Ils renforcent la souplesse des muscles et des articulations, en plus de nous placer dans de bonnes dispositions mentales.

°Apprendre à parler posilandais : Pourquoi dire « pas de problème » quand « tout va bien » ou encore « n’oublie pas tes clés » quand « pense à prendre tes clés » s’avère plus efficace ? La parole (à l’instar de la pensée) est créatrice. Dans cet atelier, nous nous entraînons à passer du négalandais au posilandais pour créer une vie plus souriante !
°Les bases de la diététique chinoise : Qu’est-ce que le feu digestif ? Comment l’entretenir pour préserver notre énergie vitale et favoriser une bonne digestion ? Comprendre la nature yin ou yang des aliments et le rôle que jouent les différentes saveurs sur les organes. Comment observer si ce que nous mangeons nous convient ?
°Un sommeil profond et réparateur : Mettre le corps dans les conditions favorables pour plonger naturellement et sereinement dans le sommeil + exercice pratique favorisant l’endormissement.
Durée de ces ateliers : entre 45’ et 3h.
Prix : à définir en fonction de l’atelier, du nombre de participants et du lieu.

 

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